Libro de mujeres sin dieta
Sábado. Desayuno. Yogur griego con granola sin azúcar, almendras y kiwi troceado, café con o sin leche o bebida vegetal sin azúcar. Alimento. Verduras asadas, solomillo de ternera al horno con limón · dos comidas al día. La opción ideal para quienes están ganando peso es realizar dos comidas al día además de los snacks. Por ejemplo. 1 desayuno caliente máximo. 2 almuerzos o cenas. 3 picos-picos. Para seguir la dieta del plátano, debes seguir estas sencillas reglas: Cada mañana, después de despertarte, debes beber un vaso de agua tibia. La razón de esto es que estimulará tu.